Dieta de pastas

 Esta dieta esta diseñada para que se rebajen cinco kilos aproximadamente. No es necesario cumplir con cantidades exactas, y esta diseñada para realizarse en seis di­as.
 El dia septimo se descansa de la dieta, sin abusar de grasas ni dulces. Se puede continuar la siguiente semana. Como muchas dietas, no admite variaciones en los alimentos, y hay que cumplirla a cabalidad. el azucar debe eliminarse por completo.

    Es importante recordar que al empezar cualquier dieta, incluida esta, se debe visitar al medico para asegurarse de que se esta en condiciones optimas de realizar la dieta sin consecuencias no deseadas.
Lunes

    Desayuno:
    1 fruta de temporada y cafe o te sin azucar.
    Media manzana:
    1 jugo de naranja sin azucar
    Almuerzo.
    1 porcion de pollo asado o hervido, condimentado al gusto y verdura hervida.
    Merienda:
    1 jugo de frutas sin azucar.
    Cena:
    Pasta con alcachofas hervidas y verduras al horno.
Martes

    Desayuno:
    Biscotes con mermelada sin azucar y un te de ortiga.
    Media manzana:
    1 jugo de frutas sin azucar.
    Almuerzo:
    1 porcion de pescado asado al horno con agua y especias y verduras al vapor.
    Merienda:
    1 jugo de frutas.
    Cena:
    Arroz integral con calabaza y verdura hervida.

Miercoles

    Desayuno:
    1 fruta de la temporada y te de hierbas.
    Media manzana:
    1 jugo de fruta sin azucar.
    Almuerzo:
    Verdura al vapor y queso fresco descremado.
    Merienda:
    1 jugo de frutas sin azucar.
    Cena:
    Couscous con tomate, perejil y verduras hervidas.

Jueves

    Desayuno:
    1 tajada de pan tostado con mermelada sin azucar y un te de hinojo.
    Media manzana:
    1 jugo de fruta sin azucar.
    Almuerzo:
    1 porcion de carne de ternera a la plancha y verdura hervida.
    Merienda:
    1 jugo de fruta sin azucar.
    Cena:
    Pasta con guisantes y verduras al horno.

Viernes

    Desayuno:
    1 te de hierbas y fruta de temporada.
    Media manzana:
    1 jugo de naranja sin azucar.
    Almuerzo:
    1 porcion de pescado al horno y verduras al vapor.
    Merienda:
    1 jugo de fruta sin azucar.
    Cena:
    Sopa de trigo con verduras y verduras al horno.

Sábado

    Desayuno:
    Biscotes con mermelada sin azucar y 1 te de malva.
    Media manzana:
    1 jugo de naranja sin azucar.
    Almuerzo:
    1 porcion de conejo a la cazuela y verdura hervida.
    Merienda:
    1 jugo de fruta sin azucar.
    Cena:
    Pasta con ajos tiernos preparados en aceite y verduras al horno.